Equilibre

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L’adage populaire bien dans sa peau et porteur de sens…lorsque l’on a un problème de peau, il y a souvent un déséquilibre quelque part, mais il n’est pas toujours facile de déceler quel déséquilibre, sur quel plan…

L’équilibre est une notion propre à chaque individu qui repose sur :

  • le bien-être du corps
    • absence de maladie, de fatigue excessive
    • des organes en bonne santé
    • un corps nourri sainement, ni trop, ni trop peu
    • des hormones équilibrées, notion fondamentale pour nous les femmes
    • un bon équilibre acido-basique
    • la minimisation des sources de toxicité en :
      • mangeant bio
      • supprimant les cosmétiques conventionnels
      • supprimant les aliments auxquels on est intolérant
      • adaptant votre façon de cuisiner
      • facilitant votre digestion
  • la pratique d’un exercice régulier, respectueux du corps
  • le bien-être de l’esprit
    • des pensées naturellement positives, tournées vers l’avenir et non vers le passé
    • une bonne gestion du stress
  • un bon sommeil
    • en qualité et en quantité…
  • un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée